生理痛に冷えは大敵

西宮 甲子園鍼灸治療センター

生理痛に冷えは大敵

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「生理」、つまり「月経」は、女性だけのもの。

生理の一週間がつらいと思っている女性も多いのではないでしょうか。

生理に伴い発症するのが生理痛。

皆さん、何か生理痛対策を行なっていますか?

鎮痛剤を飲んでいる人もいると思います。

ただ我慢という人もいるでしょう。

生理痛を緩和する方法があります。

生理痛に悪いのは冷えです。

生理痛前はからだを冷やさないようにしましょう。

とくにお腹と腰!

腹巻はおすすめですね。

今の時代、夏もクーラーでどこも冷えひえです。

季節に関わらず、腹巻を持っておくと良いでしょう。

お風呂もしっかりとつかりましょう。

腰湯や半身浴もおすすめです。

とにかく、温かくして、冷やさない。

これで、生理痛が軽減されることが多いので、試してみてください。

鍼灸治療では、婦人科系を温めて血流改善する三陰交穴や太衝穴を使い治療します。