梅雨の体内除湿

梅雨の湿気は、体を重だるくして、古傷のいたみを再発させます。

この湿気というものは、体を冷やすんです。

これが古傷が痛む理由なのです。

梅雨は、体を中から温めて

梅雨には、体の中から温めて除湿しましょう。

梅雨に古傷が痛む方は、 そこが梅雨の湿気で冷えています。

それが、梅雨冷えというものです。

古傷というといろいろありますね。

運動器官の傷についていうのがほとんどです。

・五十肩

・むち打ち

・腰痛

・膝痛

などなど。

古傷というのは、治りきっていない傷のことで、血流も悪い状態です。

それが、冷えてしまうことで、更に血流は悪化し、ただでさえ伸び縮みしにくい筋肉はかじかんでしまいます。

また、湿気も冷えと同じような悪影響を古傷に出します。

夏になりきらないまだまだ涼しさの残る梅雨という季節に、湿気があるというのは、古傷に大変悪いことです。

むしむしと暑いからといって、冷たいものをたくさん食べてはいけませんよ。

ショウガがおすすめです

梅雨の冷えを取り除くには、やっぱり、ショウガがおすすめです。

食すことより体の中から温まります。

そして、温まることで、体内の湿気の処理も早まります。

以前、湿気を体から出すために「小豆」と「とうもろこし」がおすすめと書きました。

これは、排尿を促がす効果があり、体内の水分を尿として排泄しやすくします。

そして、ショウガの効果は、体を温めることにより、体内の水分の処理を促進します。

つまり、尿にすることもそうですが、呼気として出したり、汗として出したりと、温まることによって体内の水を動かしてくれます。

むくみなどは、水が動かなくなり、四肢に水が留まる現象です。

その水を体内に戻し、処理を促進してくれるのです。

ショウガは火を通して食べましょう

ショウガは、必ず火を通して食べてください。

生はダメです。

生で食べると、体が冷えるからです。

必ず火を通して食べましょう。

炒め物やたき物にいれるなど、料理に加えることをおすすめします。

ショウガを食べて、体を中から温めて、梅雨の冷えや湿気を追い出しましょう。