生理痛

目次-西宮の鍼灸院、甲子園鍼灸治療センターのブログ

生理痛

多くの女性が生理前症候群(PMS)に悩まされています。

その代表的なものが生理痛です。

生理痛、冷えが原因の現代病

生理痛は下半身の冷えが原因でおこることが多いです。

ですので、当治療院では下半身を温かくする治療を中心に施しています。

生理の時、子宮に大量の血液があることが正常な状態です。

ですが、下半身を冷やすと血液量が少なくなり、筋肉がうまく動かずに「ひきつる」という症状が起こります。

これが生理痛です。

診察のうえ、「冷え」が原因であると診断されれば、「三陰交穴」と「太衝穴」というツボに治療を行ないます。

また、生理痛症状が酷い場合は、下半身をさらに温めるために温灸の一種である「棒灸」というたばこのように紙で筒状に巻いたお灸で「命門穴」というツボを温めます。

温灸というのは、焼かずにツボを温めるお灸のことです。

下半身が温まり、ツボの刺激により血液の流れがスムーズになって、筋肉のひきつりが取れれば、生理痛はその場でやわらぎます。

冷えは女性に大敵

今の女性は、日常的に体を冷やしています。

「低体温症」もそれを象徴する現代病の一つです。

ひどい生理痛に悩まされている方は、下半身を温かく保つと痛みがやわらぐことが多いです。

日ごろから厚めの下着を身に着け、また、眠るときにお尻の骨(仙骨)にタオルを当てると下半身を暖かく保つことができます。

タオルは、暖かい色のものを使用してください。

また、生理前の過食で、血液を胃腸に取られてしまっても生理痛症状は悪化します。

胃腸に負担をかけないようにに注意することも大切です。