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- むくみは水のコントロールで解消 -
体がむくんで、だるく感じる人。それは、胃腸が弱っていると考えてください。こん立てにはナマ物をはずした方がよいかもしれません。
水分や甘味の取りすぎは胃の中に湿気を溜めます。雨と重なったりすると、、内外とも雨降り状態。よけいに手足がだるくなります。
むくみが気になる人は、利尿作用があるあずきの塩ゆでがおすすめです。たくさん作っておいて、毎食、スプーンに一杯ずつ試してみてはいかがでしょう。
生姜やニンニクをかくし味に入れておかずを作れば、胃腸の湿気をとばし、食欲がでます。
肌の不快なベタつきは、湿気を取り除くとされる黄色、黄なりやベージュ色の服を着てしのぎましょう。皮膚と服の間に、サラッとした乾燥感が生まれます。
じめじめした湿気は嫌なものです。なんだか体がだるく、何をするにもおっくうになり、古傷や神経痛などが疼きます。
体の湿気を上手く取り除いて、快適に暮らしましょう。
| 黄色は除湿の色と、中国では昔から言われています。東洋医学版のカラーセラピーですね。 |
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