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- 北と南の健康法 -
「南」のものは体を冷やし、「北」のものは体を温めます。
最近は、フルーツを朝に朝食代わりに食べているという方が多いようです。
ビタミンが豊富で、しかも、食べやすいというのが朝食に選ばれる理由のようですね。
でも、考えて見て下さい。
多くのフルーツは「南」から輸入されています。
つまり、「フルーツは体を冷やします。」
南のものとしては、他に何があるでしょう？
すぐに浮かぶ地域といえば、「タイ」や「インド」ですか？
国内なら「沖縄」ですね。
「タイ」といえば、「タイ料理」に「タイ式マッサージ」。
「インド」は「カレー」でしょうか？
「沖縄」であれば、「ゴーヤ」。
これらは、全て体を涼しくして、暑い地域でも過ごしやすくする為のものです。
「タイ式マッサージ」などは、体にストレッチをかけ、体内物質の流れをスムーズにします。
体内の流れがスムーズになれば、体は涼しくなります。
体の中が、川の上流の清流のように流れが速く冷たい水のようになるわけなんです。
「カレー」や「タイ料理」はスパイシーなもので、放熱を促し、熱を使ってしまうわけなんですね。
そして、発汗でさらに放熱させます。
これで、体は涼しくなります。
「ゴーヤ」は苦味です。
苦い味は、体をぐっと絞めます。
心臓が苦味によって、グッと締め付けられ、暑さによって高まったしまった拍動を抑えることで、涼しさを出します。
このように南方のものは体を涼しくします。
冷え性体質の人は、南の食べ物や健康法は控えて、北のものを取り入れるようにしましょう。
| フルーツは取れる地域や季節を考慮して、取り入れましょう。 |
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