季節の健康法一覧

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冬のセルフケア

寒くなりましたね。 季節はもうすっかり冬になりましたね。 寒さ対策はもうお済でしょうか? 身体の中からポカポカする身体をこの冬作ってい...

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霜降 (そうこう)

霜降 霜降と書いて、「そうこう」と読みます。 今年は、10/23がその日に当たります。 二十四節季の一つで、この頃から夜に気温...

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寒露も過ぎて。

寒露も過ぎました。 10月8日は寒露でした。 寒露も過ぎて、これからどんどんと寒くなってきます。 これから本格的に寒さ対策が必...

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体を秋に方向転換。

季節は、とっくに秋です。 季節もぐんと涼しくなってきて過ごしやすくなってきました。 朝夕は特に涼しいので皆さん風邪をひかないように気...

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「処暑」2018年8月23日

二十四節気の「処暑」 「立秋」も過ぎて、「処暑」になりました。 処暑は、暑さが和らぎ始めるころのこと。 台風が通り過ぎれば、も...

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梅雨明け前。

梅雨明け前。 この時期は、 ・体がだるい ・食欲が無い ・頭が重い ・やる気が出ない ・足腰が痛い ...

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夏の体は活動的。

6月も末になり、またまだ雨が繰り返しているとはいえ、雨があがれば辺りの木々の新緑がまぶしい季節。 風が吹くと、葉がサワサワとさわやかな...