明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

なんだか、この冬は寒くなるのが早くて、体調を崩す人が多いですね。

それは、年が明けてからも続きそうです。

皆さん、寒さ対策はしっかりとなさってください。

寒くなると、インフルエンザなどの感染症も怖いのですが、ケガをしやすい季節でもあります。

寒くなると、どうしても筋肉が固くなり、動きもぎくしゃくします。

そうしますと、いつもなら当たり前にできることができずに、あちこちをぶつけたりしてしまいます。

机の脚に、足の小指をぶつけて、痛い目をみるのもこの季節。

ひどいときには、ころんで大けがをしたりしてしまいます。

その他、ぎっくり腰や首の寝違いも怖いですね。

朝になりやすいので、起きたら、体が温まるまで静かに動きましょう。

古傷も痛んでくるのもこの季節です。

筋肉をあたたかくして、動きやすくしてあげてくださいね。

筋肉を治療するのに有名にツボとして「陽陵泉穴」というのがあります。

筋肉に異常がある時に使えると、大変効果があります。

患者さんの体の状況によって、いつも使えるわけではないのですが、使えるととても効果的です。

足の脛の上のほうにあるのですが、右と左で効果が違います。

この寒い季節には、左の陽陵泉穴を使うことが多いですね。