二十四節気の「処暑」
「立秋」も過ぎて、「処暑」になりました。
処暑は、暑さが和らぎ始めるころのこと。
台風が通り過ぎれば、もっと秋らしくなることでしょう。
夏バテが始まる
暑い夏で疲れ切っているのに、本当の夏バテはこれから。
気温が下がってきても、秋雨前線が停滞し、湿度も高め。
夏の疲れが、どっと押し寄せてきます。
クーラーで冷やし切った体に、夏バテはこたえます。
夏バテは、主に胃腸の疲れと、水分代謝がうまくいかないのが原因。
胃腸にやさしい食事にして、体の水を外に追い出すことが健康法です。
水を体外に出すには、トウモロコシ茶を飲むのがおすすめです。
鍼灸治療では、「陰陵泉穴」などで水分代謝を助けます。
残暑お見舞い申し上げます
これから、じょじょに涼しくなっていくはず。
クーラーの温度を１℃高めに設定しましょう。
和らいでいく夏の暑さに合わせて、冷たいものを食すのも控えめにしましょう。
では、残暑厳しい折、くれぐれもお体を大切にしてくださいね。
