突然の寝違い、つらい首の痛みに悩んでいませんか？｜西宮市甲子園の鍼灸院が根本から改善
朝起きたら、首が回らない… そのつらさ、一人で抱え込まないでください。
朝、目が覚めると同時に首に激痛が走り、身動きが取れない。振り向くことも、下を向くこともできない。そんな経験はありませんか？
「別に借金があるわけでもないのに…」と笑い話にすることもありますが、その痛みは日常生活に大きな支障をきたし、心身の不調へと繋がります。当院は、その突然のつらさに真剣に向き合います。
寝違いはなぜ起こるのか？
寝違は、不自然な寝姿勢や、睡眠中の体の冷え、疲労の蓄積などが原因で、首や肩の筋肉が炎症を起こし、強くつっぱってしまう状態です。
ひどい場合は、僧帽筋などの首周りの筋肉が板のように硬直し、前後左右どの方向にも動かせなくなります。この状態を放っておくと、日常生活での小さな動きがさらに筋肉を傷つけ、痛みが長引いてしまうことがあります。
揉んだり、触ったりするのは絶対にやめてください
「痛いから」といって、自分で揉んだり、マッサージをしたり、叩いたりするのは絶対に避けてください。
硬直した筋繊維を無理に揉むと、かえって傷つけてしまい、打撲や捻挫と同じような状態になってしまいます。 症状が悪化すると、完治までに1週間以上かかることも珍しくありません。
大切なのは、患部に余計な刺激を与えず、適切な処置を行うことです。
なぜ鍼灸が寝違いに有効なのか？
鍼灸は、寝違いのつらい症状を根本から改善するのに非常に有効です。当院では、以下の理由から鍼灸治療をおすすめしています。
- つらい痛みを和らげる: 寝違いに特化したツボに鍼をすることで、硬直した筋肉を安全に緩め、痛みを和らげます。
- 炎症を抑え、早期回復を促す: 鍼の刺激は、血行を改善し、炎症を抑える働きがあります。これにより、回復を早める効果が期待できます。
- 根本原因にアプローチする: 寝違いの原因は、寝姿勢だけでなく、首の冷えや胃腸の疲れ、睡眠不足など、体質的な問題が隠れていることが多々あります。鍼灸は、これらの根本原因にもアプローチすることで、寝違いを繰り返さない体づくりを目指します。
甲子園鍼灸治療センターの寝違い治療
西宮市甲子園にある当院では、まず丁寧な問診と検査で、寝違いの原因がどこにあるのかを特定します。
揉んだり触ったりせずに、寝違いに効果的なツボに鍼をします。 代表的なツボとして「落枕穴（らくちんけつ）」や「曲池穴（きょくちけつ）」などに施術を行います。これらのツボは、首から離れた手や腕にあり、直接患部に触れることなく治療できるため、痛みを悪化させる心配がありません。
つらい症状が落ち着いた後は、寝違いを繰り返さないための生活習慣や体のケア方法についてもアドバイスします。
心身のつらさを治療して、穏やかな毎日へ
単なる首の痛みと軽視されがちな寝違いですが、そのつらさは心身に大きなストレスを与えます。
もしあなたが突然の寝違いに苦しんでいるなら、我慢せずに、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの痛みに寄り添い、根本から改善へと導き、穏やかで快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。