西宮市甲子園の鍼灸院の慢性的な肩こり治療
- 肩こりが慢性的で、常に重いものが乗っているような感覚。
- 肩こりで夜もぐっすり眠れない不眠。
- 肩こりからの頭痛。
そんな心身の不調を抱えていませんか？
その肩こり、もう諦めていませんか？ 甲子園鍼灸治療センターは、あなたの肩こりからくる不調を根本から解決し、本当の自由を取り戻すお手伝いをいたします。
あなたの肩こりはなぜ慢性化したのか～現代社会の要因～
肩こりは単なる筋肉の凝りだと考えていませんか？ 現代社会においては、その原因はより深く、多岐にわたります。長時間のスマホやPC操作による姿勢の悪化はもちろん、人間関係のストレスなどで、知らず知らずのうちに体内の「気」「血」「水」の巡りを滞らせます。
現代の生活は、血行不良を引き起こします。これが慢性的な肩こりとして現れ、さらに頭痛やめまい、精神的な落ち込みへとつながっていくと東洋医学では考えます。また、精神的なストレスは筋緊張を生み、精神的緊張が緩和するような全身の緊張を除去する治療が必要なことも多いです。このように心身の調和が分断された状態が、肩こりを慢性化させていると考えられます。
甲子園鍼灸治療センターの「慢性肩こり」アプローチ
慢性的な肩こりの原因は、現代社会のストレスと深く結びついていることは考慮しなければなりません。単に肩の筋肉を緩めるだけでなく、その奥にある心身の不調和にアプローチし調和させることが大切です。
- 「肩こりの原因を根本から紐解く」丁寧なカウンセリングと東洋医学診断：あなたの肩こりの症状はもちろん、睡眠の質、食生活、仕事や人間関係のストレス、心の状態など、詳細にヒアリングを行います。脈診や舌診も組み合わせ、あなたの心身の不調和を多角的に確認します。
- 「心身の繋がりを再構築する」オーダーメイドの鍼灸施術：診断に基づき、あなたの体質や不調和の原因に合わせたツボを選定し、丁寧に鍼を施します。肩周辺の緊張だけでなく、全身の「気」「血」「水」の巡りを整え、心身のバランスを取り戻します。これにより、心身の緊張を解き、深いリラックスと安らぎを感じていただけます。
- 慢性的な痛みに縛られない『自由』：施術後は、再発を防ぎ、心身のバランスを維持するためのセルフケアや生活習慣のアドバイスを行います。呼吸法や簡単なストレッチ、ストレス軽減のためのケアなど、あなたが痛みにとらわれず、本当に望む活動的な毎日、穏やかな日常、そして心からの自由を手に入れるためのサポートを継続的に行います。
ご自身でできる「肩こり改善」のためのセルフケア
鍼灸治療の効果をさらに高め、**「自由」**な状態を長く保つために、ご自宅でできる簡単なケアをご紹介します。
- 深呼吸: ストレスや緊張を感じた時は、ゆっくりと深い呼吸を意識しましょう。心身の緊張を和らげ、気の巡りを改善します。
- 温める: 肩や首を温かいタオルやお風呂で温めることで、血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。
- 軽いストレッチ: 長時間同じ姿勢でいる場合は、こまめに肩回しや首のストレッチを行いましょう。
- 十分な睡眠: 疲労回復のためには質の良い睡眠が不可欠です。
あなたの「肩こり改善」を諦めないでください
現代において、肩こりのつらさは単なる体の不調に留まりません。それは、あなたの心身のバランスが崩れ、本来の「自由」が奪われているサインかもしれません。
私たち甲子園鍼灸治療センターは、あなたの慢性的な肩こりを治療することから、穏やかな気持ちと、自由に動ける体、そして「本当の自由」を取り戻すためのお手伝いをいたします。