「赤ちゃんのようなきれいな舌は健康の証拠 | 甲子園鍼灸治療センター鍼灸院西宮市甲子園

「赤ちゃんのようなきれいな舌は健康の証拠」

東洋医学では、赤ちゃんの舌がきれいなのは健康の表れと考えます。

しかし、私たちは成長とともに様々な影響を受け、健康から少しずつ離れていきます。

そこで、舌は、私たちの健康状態を映し出す鏡と言われています。

東洋医学では、舌の状態を観察する「舌診」という方法があり、健康状態を知る上で非常に重要な役割を果たしています。

舌診で何がわかるの？ – 内臓とのつながり

舌診では、舌の色、形、苔（舌の表面に付着する白いもの）、潤いなどを観察します。

これらの状態から、体のどの部分に不調があるのか、体質はどうかなどを判断します。

特に、舌の状態は内臓の状態と密接に関わっていると考えられています。

例えば、

舌の色:

・淡紅色: 健康な状態 – 五臓六腑のバランスが保たれている

・赤色: 体に熱がある状態 – 心や肝に熱がこもっている

・紫色: 血行が滞っている状態 – 肝の機能が低下している

舌の形:

・きれいな形：健康な状態 – 五臓六腑が正常に機能している

・腫れぼったい: 体に水分が溜まっている状態 – 脾の機能が低下している

・痩せている: 体の栄養が不足している状態 – 肝や腎の機能が低下している

舌苔:

・薄い白苔: 健康な状態 – 胃腸が正常に機能している

・厚い白苔: 消化不良や胃腸の不調 – 脾胃の機能が低下している

・黄色い苔: 体に熱がこもっている状態 – 胃に熱がこもっている

健康な舌を手に入れるためには、まず生活習慣を見直すことが大切です。

特に、内臓の働きを意識した生活習慣を心がけましょう。

・栄養バランスを考え、偏食をしないようにしましょう。

・質の高い睡眠を確保し、体をしっかりと休ませましょう。

・軽い運動を習慣にし、血行を促進しましょう。

・ストレスを溜め込まず、自分なりの解消法を見つけましょう。

鍼灸治療は、体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果があります。

舌の状態に合わせて適切なツボを刺激することで、内臓の働きを整え、体の不調を改善し、健康な舌を取り戻すことができます。

舌は、私たちの健康状態を教えてくれる大切なバロメーターです。

毎日の舌の状態を観察し、変化があれば早めに専門家に相談しましょう。

鍼灸治療と合わせて、内臓を意識した健康的な生活習慣を心がけることで、内側から輝く健康な舌を手に入れることができるでしょう。