2026.9.24｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 シルバーウィークの休み明けは、食事の不摂生や寝不足で、身体がだるいものです。 そんなこともあります。 のんびりゆったりいきましょう。
2026.9.23｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 力を入れる、そして緩める。 筋肉や内臓には、こうした変化が大切です。 緩めるだけでなく、必要なときに力を入れられる。 そんな身体づくりのお手伝いをしています。
2026.9.22｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 シルバーウィークの台風一過。 急に暑くなりましたね。 体調の変化にご注意ください。
2026.9.21｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 シルバーウィーク、皆さん、休日を楽しんでください。
2026.9.20｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、身体が季節に合わせて変化しているのに、生活がそのままだからかもしれません。 涼しくなってきたら、温かいものを少しずつ加えていきましょう。
2026.9.19｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 慢性化とは、身体が環境に合わせて変化することができなくなってしまった状態とも言えます。 身体が変化できる状態を保つことが大切です。
2026.9.18｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 身体に悪いことは、楽しいことが多いです。 それなら、身体に良いこともすればいいのです。 患者様の身体にとって、何が悪くて、何が良いのかを一緒に考えます。
2026.9.17｜院長100文字メモ 「治す→身体を知る→保つ→自由に生きる」 同じものを食べても、体調を崩す人と崩さない人がいます。 その人の身体に、その生活が合っているかを診ることが大切です。
2026.9.16｜院長100文字メモ 症状だけを追いかけると、身体の巡りを見失うことがあります。 症状のバックグラウンドには、身体の巡りの悪さが関係していることもあるからです。
2026.9.15｜院長100文字メモ 治療は、良い状態を固定することではありません。 変化しても、適した状態へ戻れること。 その「戻る力」も身体の大切な働きです。
2026.9.14｜院長100文字メモ 患者様に情報をお渡しするだけではなく、ご理解いただいたうえで、お身体に合った生活をどう過ごしていくかを、一緒に考えることが大切だと思っています
2026.9.13｜院長100文字メモ 気温や湿度の変化に波がある「季節の変わり目」。 その変化に合わせていくためには、体力も必要です。 無理をせず、慎重に季節に合わせていきましょう。
2026.9.12｜院長100文字メモ 身体はいつも環境に合わせて更新していく必要があります。 それがうまくいかないと、動きがギクシャクしてしまいます。 環境に適応していくことは、大切なことです。
2026.9.11｜院長100文字メモ 夏にクーラーを使い過ぎた影響なのか、思いのほか早く「冷え」の症状を出す人が増えています。 ・寝違えやぎっくり腰 ・首肩腰のコリや引きつり ・体のだるさ ・胃腸症状 などなど
2026.9.10｜院長100文字メモ 夜はかなり涼しくなる時期になりました。 一方で、日中はまだかなり暑く、昼夜の気温差を大きく感じます。 季節の変わり目で体調を崩す方が増えてきました。 体調管理にご注意ください。
2026.9.9｜院長100文字メモ 大雨に注意が必要な一日です。 雨の日の外出は大変です。無理をせず、気をつけてお過ごしください。
2026.9.8｜院長100文字メモ 雨の日は、身体を重く感じます。 身体にむくみがある人は、その重さを人よりも強く感じることがあります。
2026.9.7｜院長100文字メモ 同じ場所に症状が繰り返されるとき、そこだけに原因を求めないようにしています。 身体全体の流れの中で、なぜそこに症状が再発するのかを考えます。
2026.9.6｜院長100文字メモ クーラーの風を冷たく感じる時期になりましたね。 設定温度を少し上げるなどして、室温の管理を見なおしてみましょう。
2026.9.5｜院長100文字メモ 病名がつかない長引く不調は、身体からのサインかもしれません。 病名がつかないからといって、身体に何も起きていないとは限りません。
2026.9.4｜院長100文字メモ 病名がつかない急な不調は、チャンスと思ってください。 病名がつく前に、身体の変化に気づけたのですから。
2026.9.3｜院長100文字メモ 健康とは、変わらないことではなく、変化し続けながら大きく崩れないことなのかもしれません。 季節や社会の循環に合わせていける身体づくりが、健康を保つことにつながると考えています。
2026.9.2｜院長100文字メモ 疲れたら休むことは大切ですが、休んだあとに動けることはもっと大切です。 休息は停止ではなく、次の活動へ戻るための準備です。 しっかり休んで、動ける身体に整えましょう。
2026.9.1｜院長100文字メモ 身体には、活動と休息、緊張と弛緩、消費と回復があります。 どちらか一方が良いのではなく、これらが適切に行き来していることが大切です。
