花粉や黄砂のアレルギー

春の訪れとともに暖かくなってくるのは、とても気持ちの良いものです。

ですが、春とともにやってくるの花粉。そして、黄砂。

アレルギーの方には、とてもつらい季節です。

アレルギー

目はかゆいし、鼻は詰まるし、のどは痛いし、頭痛もする。

しかも、まだ肌寒さもあって、アレルギーなのかカゼを引いたかの判断も難しい。

春なのに、とても憂鬱な気分です。

さて、どうしましょう。

ということで、おすすめの健康法。

鼻を洗うなどのヨガの方法もありますが、ここは東洋医学で食事法をご紹介。

こんな食べ物を控えてみ

こんな食べ物を控えてみましょう。

パン、甘いお菓子、イモ類、お餅、おかきなど。

こういった胸つまりをするものを常食している人は、アレルギーが悪化するといわれます。

どうしても食べてしまったら、水をしっかりと飲んで、流してしまいましょう。

水を飲んだら鼻水が増えないかって?

大丈夫です。そんなことはありませんでしっかりと水を飲みましょう。

でも、ジュースなど甘いものはだめですよ。水かお湯、白湯にしてくださいね。

なぜアレルギーが悪化

さて、こういったものを食べるとなぜアレルギーが悪化するのか。

これらのものを食べると、たくさんの水分が奪われます。

それによって、粘膜に潤いが無くなり、粘膜という粘膜がさらに腫れてしまうからなんです。

そこに花粉や黄砂が付着するとさぁ大変、というわけです。

パンをやめて、ご飯

花粉症の人は、パンをやめて、ご飯の食事にするのも効果的ですよ。

はり治療では、消化の働きを助けて、こういった胸詰まりするものの停滞を取り除き、粘膜の炎症を抑えます。

また、鼻周りの筋肉を緩めることで、鼻周辺の詰まりを治すことで、鼻詰まり目のかゆみなどを防ぎます。

のどには潤いを与えるツボを使って、イガイガを抑えます。

この記事を書いた人
甲子園鍼灸治療センター

中華伝承医学会グループの治療院です。西宮市甲子園の閑静な住宅街に位置しています。伝統的な鍼灸治療や生活カウンセリングを提供しております。

甲子園鍼灸治療センターをフォローする
ブログ
甲子園鍼灸治療センターをフォローする
甲子園鍼灸治療センター 西宮の鍼灸院
タイトルとURLをコピーしました