心と体の整え方

「食べたいものがいつでも手に入るのに、なぜか体調が優れない…」「健康的な食生活って、どうすればいいの？」西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、現代は、季節や国境を越えてあらゆる食材が手に入る、非常に豊かな時代です。しかし、この「自由すぎる選択肢...

こんにちは。西宮市甲子園にある甲子園鍼灸治療センターです。本日は「ストレスによる過食」や「食べることで気持ちを落ち着けようとする習慣」について、東洋医学の視点からお話しします。「気持ちを落ち着けるために食べる」それ、体には負担かも？「イライ...

「最近イライラしやすい…」「なんだか気分が優れない…」西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、あなたの感情はどこから生まれると思いますか？ 東洋医学には、「人の感情は内臓から生じる」という興味深い考え方があります。この古代からの知恵は、私たちの身...

春は新たな始まりの象徴であり、自然界が目覚める時期です。東洋医学では、この季節は万物が生き生きとし、人々の心も明るくなるとされています。しかし、春の陽気が強すぎると、人の体にはさまざまな影響を及ぼすことがあります。特に、「春ののぼせ」という...

東洋医学で、春の健康な生活東洋医学では、四季の変化に合わせて体のバランスを整えることが重要です。特に春は肝が働く季節と言われています。肝は伸びやかなやる気や創造性を司る臓器です。肝が動き始める春春は気温が上がり、自然界が活発になる時期です。...

疳虫は虫ではありません。今回はちょっと面白いお話です。「疳虫」という言葉を聞いたことがありますか？これは東洋医学で使われる言葉で、体内に住み着いた虫が原因でさまざまな不調を引き起こすという考え方です。実際に虫がいるわけではありません。体の中...

鍼灸でリラックス鍼灸というのは、体の特定の部位に鍼や灸を用いて刺激を与えることで、健康や美容に効果をもたらすとされる伝統的な治療法です。鍼灸では、いろいろな効果を出すことができます。求められるリラクゼーション効果その中でも、リラクゼーション...

健康には、過不足無くということが大切引き算健康法というものが、あるそうです。大賛成です。ものにあふれた現代の病今は、誰もが不要なものに飲み込まれて、あっぷあっぷと溺れているように見えます。食べ物も豊富で、誰もが食べすぎです。しかも、消化しに...