東洋医学の健康法

体内の水分は熱量によって巡らされている？東洋医学では体内の水分は熱量によって巡らされていると考えます。基本的な概念である「気血水（きけつすい）」から、体内の水分と熱量の関係についてです。気血水とは？気血水とは、東洋医学で人体を構成する3つの...

寒く乾燥した空気とともにやってくるのが「カゼ」です。毎年、多くの人を悩ませる風邪ですが、東洋医学の視点から見ると、その予防法には興味深い側面があります。東洋医学では、私たちの体は外からの悪いものから身を守るための自然な力を持っています。しか...

現代人の宿敵「肩こり」～昔と今では原因が違う？～肩こりは、国民病とも言えるほど多くの方が悩まされている症状です。「慢性的な肩こりに悩まされて、仕事や家事に集中できない」「肩こりがひどくなると頭痛や吐き気もする」といった悩みを抱えている方も多...

旬が無くなった旬という考え方が希薄になってきたことは健康に良くない、ということを書いてみたいと思います。旬とは、食べ物が最もおいしく栄養価が高い時期のことです。昔は、旬のものを食べることが当たり前でしたが、今はスーパーやコンビニで一年中何で...