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秋雨前線が停滞して、日本は湿気に包まれています。 秋に入り、空気が冷たいので、あまり湿気は感じておられないかも知れません。 でも、けっこう湿気てるんですよ。 足が重たくありませんか？ 足がむくんでいませんか？ 胃が重たくむかつきませんか？ ...

もう、季節は秋の雰囲気です。 朝夕も涼しくなり、皆さんカゼにご注意ください。 今年は残暑少ない九月、夏ばてはそれほどひどくはないようですね。 それでも、暑い夏に飲み続けた水分を、未だに同じように飲み続けている方も多いようで、ここからは下半身...

ブルッと体が震え 突然に、ブルッと体が震えるような冷たい秋風。 まだまだ、夏の暑さも残っていますが、朝夕に吹く風に秋を感じます。 そろそろ、生活も秋仕様に切り替えていきましょう。 暑かった夏、皆さんの入浴は、すっきりするシャワーのみ。 これ...

「夏バテには何を食べたら良いか？」とよく聞かれます。 暑いと思う時には、 セロリ もやし 枝豆 瓜 すいか メロン 胡瓜 等です。 湿度が高く蒸し暑さが気になれば、 豆腐 みそ 小豆 なす 人参 などです。 のどが渇き、からだが熱く感じる人...

夏バテは、読んで字のごとく、夏にばてるということです。 夏の暑さに体が負けて、バテてしまった状態です。 夏にばてる 体は夏の暑さに対して、他の季節以上にエネルギーを使うのです。 体の機能が正常に働いて、体にたまった熱を汗として発散できていれ...

アトピーは炎症性の疾患です。 炎症を起こす要素を生活からなくすことが大切。 その中でアレルギーは、アトピーを持っている人にはとても嫌なものです。 本来免疫は、菌やウイルスから体を守るためのもの。 アレルギーを持っている人は、免疫がほこりやダ...

今の医療は西洋医学が中心です。 西洋医学で健康保険も適用されますので、医療を安い価格で受けることが出来ます。 そして、保険が適用されているということで、ガイドラインも明確で、安定した医療サービスを受けることが出来ます。 つまり、医療の入り口...

西宮　鍼灸院　甲子園鍼灸治療センター 冬には、体を温める要素を食す 寒いですね。 年も明けて、どんどんと寒くなっています。 こんな寒い季節は、温かいものを食べたいですね。 それならいっそのこと、温まる要素も食べて、体に摂り入れたいものです。...

「何を食べればいいですか？」 そう聞かれて、いつも困ります。 「いやぁ、食べるのを減らして欲しいのですが・・・」 と答えると、少し嫌そうな顔をなさいます。 健康法の話をするといつもこのパターンです。 今は、誰もが過食傾向で、栄養過多。 それ...