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筋肉は、柔らかすぎず、硬すぎず。 筋肉は、体の骨と骨とをつなぐ働きがあります。 そして、それはゴムのように伸び縮みすることで、体を動かしています。 この伸び縮みのために最適な硬さである必要があります。 堅すぎてもだめです。 実は、やわらかす...

健康には、バランスが大切です。 東洋医学では、健康にはバランスが欠かせない、と考えられています。 体の様々な部分は他の部分とバランスを取りながら機能していると考えられているからです。 熱くもなく、寒くもない、のが理想 例えば、最近は冷え性と...

経絡という考え方 東洋医学には、経絡という考え方があります。 おそらく、みなさん、聞いたことがあると思います。 経絡は体の中のルート 東洋医学でも、西洋医学と同じように、体内を流れる物質の通り道について考えています。 西洋医学では、血が流れ...

体の中にある水分のことを東洋医学では「津液」といいます。 この津液は、体を潤す働きがあります。 津液の働きは 水分は、体にとってとても大切なものです。 この水分によって、体温も調節されています。 体の中の水分の働きは、 ・体を潤す ・免疫力...