西宮の甲子園鍼灸治療センターです。
寒い冬の肩こり
「肩こり」は、季節に限らず、年中、私たちの体を襲ってきます。
でも、季節限らずとはいえ、「肩こり」の原因は季節によって異なる場合があるんです。
例えば、寒い冬、カラダを襲うのは冷えです。
冬に熱に侵されることはまずありません。
ですから、この季節の「肩こり」はやはり温めて治したいものです。
温めて治すということが、冬のカラダを全体的に考えても理想的なのです。
もし、冬に「肩こり」が悪化するのなら、それはカラダが冷えに弱い証拠ということです。
肩を温める方法はいろいろとあります。
肌にタオルを当てて保温する。
使い捨てカイロを貼る。
おしぼりをビニールにくるんで当てる。
暖かいペットボトルを当てる。
湯たんぽを肩にあてる。
いろいろなもので肩を温めることができます。
肩を温めて「肩こり」が改善するようなら、冬は定期的に肩を温めましょう。
ずっと温め続けると、冷えに弱くなってしまう可能性もあるので、症状が改善する程度の処置が良いでしょう。
さて、カラダを温めるなら、お風呂はどうでしょうか？
確かにカラダは温まるのですが、濡らしてしまうため湯冷めしてしまう可能性があります。
お風呂で温まったら、すぐに布団に入ってくださいね。
