「突然、腰に激痛が走った！」「動くのが怖くて、どうしたらいいか分からない…」
西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、重いものを持ち上げたり、ふとした瞬間に腰をひねったりした際に襲われるあの激しい痛み、通称「ぎっくり腰」は、本当に辛いですよね。正式には「急性腰痛症」や「腰椎捻挫」と呼ばれ、時には腰椎椎間板ヘルニアなどが原因で起こることもあります。
ぎっくり腰になった時、まず一番大切なのは、誰もがご存知の通り「安静にすること」です。甲子園鍼灸治療センターでは、この激しい痛みに苦しむ皆さんのために、無理なく痛みを和らげ、早期回復へと導く鍼灸治療を提供しています。
「ぎっくり腰」になったら、やってはいけないこと
ぎっくり腰の激痛は、体を動かすことを困難にし、特に腰を伸ばすことができなくなることが多いです。前かがみの姿勢だと少し楽に感じる方もいるでしょう。この急性期の対応を誤ると、痛みが長引き、慢性化してしまう恐れがあります。
ぎっくり腰になった際に、特に避けるべき行動は以下の通りです。
- 無理に動かすこと: 痛みを我慢して動こうとすると、炎症が悪化し、回復が遅れる可能性があります。
- 痛む場所を揉むこと: 炎症を起こしている患部を直接揉むと、かえって刺激となり、痛みが強くなったり、症状が悪化したりすることがあります。
まずは、痛みが和らぐ姿勢で安静にし、無理な刺激を与えないことが回復への第一歩です。
「ぎっくり腰」の痛みを和らげる鍼灸治療
ぎっくり腰の急性期は、患部に触れることさえ辛いものです。しかし、鍼灸治療は、痛む場所に直接アプローチするだけでなく、全身のバランスを整えることで痛みを軽減できるという大きなメリットがあります。
- 患部を触らない優しい治療: 鍼灸治療では、腰痛に効果のあるツボが全身に点在していることを利用します。痛みの中心から離れた手足のツボや、背中、お腹のツボなどを使い、腰への負担を最小限に抑えながら治療を進めることができます。これにより、炎症を起こしている腰に無理な刺激を与えることなく、痛みを和らげることが可能です。
- 全身のバランス調整: ぎっくり腰は、単に腰に問題があるだけでなく、体の歪みや疲労、血行不良など、全身のバランスの乱れが関係していることが多いです。鍼灸治療は、全身の「気・血・水」の巡りを整え、筋肉の緊張を緩和し、自然治癒力を高めることで、痛みの根本的な改善を目指します。
- 早期回復と再発予防: 鍼灸治療は、痛みを軽減するだけでなく、炎症を抑え、筋肉の回復を促進する効果も期待できます。これにより、数週間から数カ月続くこともあるぎっくり腰の痛みを、より早く和らげることが期待できます。また、全身のバランスを整えることで、ぎっくり腰の再発予防にもつながります。
ぎっくり腰の痛みは、数週間で改善するものから、長期間にわたって続く場合もあります。扱いを誤れば慢性化のリスクもあるため、専門家による適切なケアを受けることが非常に重要です。
西宮市・甲子園で「ぎっくり腰」にお悩みなら当院へ
「突然のぎっくり腰で動けない…」「早く痛みを何とかしたいけど、どこに行けばいいか分からない…」
もしあなたが西宮市や甲子園、鳴尾町、甲子園口など、周辺地域で急な腰の痛みやぎっくり腰でお困りでしたら、ぜひ一度甲子園鍼灸治療センターにご相談ください。
阪神甲子園駅から徒歩約7分とアクセスしやすい立地です。当院では、患者様お一人おひとりの症状や体の状態を丁寧に診察し、無理なく痛みを軽減し、早期回復へと導くオーダーメイドの鍼灸治療をご提案いたします。ぎっくり腰の激痛から解放され、安心して日常生活を送れるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。
皆様の健康と幸せを願っています。
