暑い夏がやってきます。
あまりの暑さに水をがぶ飲み。
あっという間に体が重くなり、夏ばてに一直線。
これは辛いですよね。
スイカでのどを潤す。
暑い夏にどうやってのどを潤すか。
とても難しい問題。
冷たく冷やしたビールを飲みすぎたりします。
また、糖分の多いジュースは、体の中に熱を帯びさせてしまい口が粘ついて、さらにのどが渇いたように感じてしまいます。
もう、どうすれば良いんでしょう。
こういった時におすすめなのが「スイカ」。
東洋医学では、スイカの効能は、
・清熱解暑
・止渇利尿
があるとしています。
スイカの効能
「清熱解暑」は、からだの熱を冷まして、暑気を除くということです。
「止渇利尿」は、咽の渇きを止めて、尿で体内の余分な水分を出させるということです。
日本の暑さとは、熱に湿気が加わっています。
ですから、熱だけでなく、体内の水分調整も大事なんですね。
のどが渇いたら、スイカを食べてみてください。
良い暑気払いになると思いますよ。
自然は、その季節に人間が必要とするものを与えてくれるものです。
スイカもその一つなのです。
もし、スイカがなければ、きゅうりをかじるのも良いですよ。