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春の訪れとともに暖かくなってくるのは、とても気持ちの良いものです。 ですが、春とともにやってくるの花粉。そして、黄砂。 アレルギーの方には、とてもつらい季節です。 アレルギー 目はかゆいし、鼻は詰まるし、のどは痛いし、頭痛もする。 しかも、...

シャワーは体が冷えます。 今年ももう終わりですね。 最近は、特に寒い日が続いています。 それなのに、年末は忘年会などのイベントで皆さん忙しいご様子。 こんな時って、体調を壊しやすいですよね。 それもやっぱり寒さが原因で。。。 冬は寒い季節で...

突然の寒波に、体はびっくりしています。 例年よりも早いインフルエンザ流行。 急いで、寒さ対策を行いましょう。 食べて体をあたためる まず、食べ物は、とり、ねぎ、生姜。 この食材で料理を作れば、体が温まります。 鶏肉、しょうが、玉ねぎでスープ...

台風が去ると本格的に秋の到来です。 秋という季節は、 ・空気が冷たくなります ・空気が乾燥してきます ・風邪などの菌やウイルスが活発になります その結果、呼吸器系が傷つきやすくなります。 ですから、喘息などで呼吸器系が弱い方は、秋が苦手です...

それは、乾燥 秋という季節の特徴は何でしょうか？ それは、乾燥です。 東洋医学では、秋のことを「燥季」と呼びます。 つまり、乾燥した季節ということですね。 秋に入ると、人の体は、この乾燥に対応しようとします。 そのお手伝いをすることが、秋の...

夏も終わり。夏ばてがやってくる。 今年は、去年の暑さはどこにいったのかと思えるほどに涼しい夏でした。 熱中症にかかったという方も少なかったようで、良かったですね。 さて、これからは秋雨の季節。 梅雨とは違う湿気の季節です。 涼しいので、そん...

夏カゼというのは？ 夏カゼというは、読んだとおり夏にカゼをひくことです。 症状は、通常のカゼのように発熱や鼻水、そして、下痢や腹痛など胃腸の症状もあらわれます。 頭痛、のどの痛み、倦怠感などもみられます。 冬のカゼとは違い、発症の仕方もちょ...

甲子園ららぽーと。 甲子園球場の向かいにあるショッピングモールです。 甲子園球場側から入ると、ショッピングモールはイトーヨーカドーへとつながっています。 そのイトーヨーカドーを歩いていると、前方から二人のお母さんがそれぞれベビーカーを押して...

生理は女性の健康のバロメーターです。 安定した生理周期を維持することは、女性にとって大切なことです。 でも、それはけっして簡単なことではありません。 生理周期を安定 安定してやってくるべき生理が早まったり、遅れたりするとなんとなく体調がすぐ...

足がむくむと体が重くなります。 今年の関西の梅雨は、なんだか雨が少ないように思いますが、時折、ねっとりとした湿気が襲ってきます。 むくみを解消。 むくみの治療は、体内の水をいかに追い出すかが大切です。 そのために、 ・小豆（あんこはだめです...