ブログ 秋雨前線で体がだるおもです。
秋雨前線が停滞して、日本は湿気に包まれています。秋に入り、空気が冷たいので、あまり湿気は感じておられないかも知れません。でも、けっこう湿気てるんですよ。 足が重たくありませんか？ 足がむくんでいませんか？ 胃が重たくむかつきませんか？ それ...
ブログ
ブログ ブログ 夏ばてむくみ治療のツボ
もう、季節は秋の雰囲気です。朝夕も涼しくなり、皆さんカゼにご注意ください。今年は残暑少ない九月、夏ばてはそれほどひどくはないようですね。それでも、暑い夏に飲み続けた水分を、未だに同じように飲み続けている方も多いようで、ここからは下半身の冷え...
ブログ 突然の秋風、カゼにご注意。
ブルッと体が震え突然に、ブルッと体が震えるような冷たい秋風。まだまだ、夏の暑さも残っていますが、朝夕に吹く風に秋を感じます。そろそろ、生活も秋仕様に切り替えていきましょう。暑かった夏、皆さんの入浴は、すっきりするシャワーのみ。これでは、お風...
ブログ 夏バテの食養生。
「夏バテには何を食べたら良いか？」とよく聞かれます。暑いと思う時には、 セロリ もやし 枝豆 瓜 すいか メロン 胡瓜等です。湿度が高く蒸し暑さが気になれば、 豆腐 みそ 小豆 なす 人参などです。のどが渇き、からだが熱く感じる人には、木く...
ブログ 夏バテ対策をはじめましょう。
夏バテは、読んで字のごとく、夏にばてるということです。夏の暑さに体が負けて、バテてしまった状態です。夏にばてる体は夏の暑さに対して、他の季節以上にエネルギーを使うのです。体の機能が正常に働いて、体にたまった熱を汗として発散できていれば、問題...
ブログ 生理痛を半身浴で治そう
生理痛はつらいですね。月に1回訪れるこの苦痛で、出社できなくなる方もいます。ひどい場合は、うつ症状を呈する人もいます。生理痛に冷えは大敵「生理」、つまり「月経」は、女性だけのものです。生理前と生理の一週間がつらいと思っている女性も多いのでは...
ブログ アトピーは、生活習慣の見直しを。
アトピーは炎症性の疾患です。炎症を起こす要素を生活からなくすことが大切。その中でアレルギーは、アトピーを持っている人にはとても嫌なものです。本来免疫は、菌やウイルスから体を守るためのもの。アレルギーを持っている人は、免疫がほこりやダニ、食物...
ブログ 受け皿としての鍼灸。
今の医療は西洋医学が中心です。西洋医学で健康保険も適用されますので、医療を安い価格で受けることが出来ます。そして、保険が適用されているということで、ガイドラインも明確で、安定した医療サービスを受けることが出来ます。つまり、医療の入り口として...
ブログ 寒い冬は、体を温める要素を食す。
西宮 鍼灸院 甲子園鍼灸治療センター冬には、体を温める要素を食す寒いですね。年も明けて、どんどんと寒くなっています。こんな寒い季節は、温かいものを食べたいですね。それならいっそのこと、温まる要素も食べて、体に摂り入れたいものです。東洋医学で...
ブログ これ以上、栄養はいりません。
「何を食べればいいですか？」そう聞かれて、いつも困ります。「いやぁ、食べるのを減らして欲しいのですが・・・」と答えると、少し嫌そうな顔をなさいます。健康法の話をするといつもこのパターンです。今は、誰もが過食傾向で、栄養過多。それでも、健康の...