腰湯・半身浴の手順をご提案
ポイントは、「お風呂に浸からないところは濡らさない」ということを書きました。
皆さんは、お風呂に入る際、どのような順序で入っていますか？
体や髪を洗ってから、お風呂に浸かるという方がいらっしゃいますが、これは半身浴や腰湯ではダメなんです。
腰湯・半身浴をしている間に濡れているところがドンドンと冷えてきて、入浴を続けることができなくなってしまいます。
腰湯・半身浴をする場合は、お風呂に浸かることから始めましょう。
1. お湯に浸かるところだけ洗う
2. 腰湯・半身浴（10分以上）
3. 肩までつかる
4. 体や頭を洗う
5. もう一度、お風呂に肩までつかる
6. 体を洗う時に少し冷えた体が温まれば、お風呂から出ましょう。
以上がおすすめの腰湯・半身浴の方法です。
腰湯・半身浴を断念した方は、ぜひ試してみてください。
