梅雨の湿気は、体を重だるくして、古傷のいたみを再発させます。
この湿気というものは、体を冷やすんです。
これが古傷が痛む理由なのです。
梅雨は、体を中から温めて
梅雨には、体の中から温めて除湿しましょう。
梅雨に古傷が痛む方は、 そこが梅雨の湿気で冷えています。
それが、梅雨冷えというものです。
古傷というと
古傷というといろいろありますね。
運動器官の傷についていうのがほとんどです。
・五十肩
・むち打ち
・腰痛
・膝痛
などなど。
血流も悪い状態
古傷というのは、治りきっていない傷のことで、血流も悪い状態です。
それが、冷えてしまうことで、更に血流は悪化し、ただでさえ伸び縮みしにくい筋肉はかじかんでしまいます。
また、湿気も冷えと同じような悪影響を古傷に出します。
夏になりきらないまだまだ涼しさの残る梅雨という季節に、湿気があるというのは、古傷に大変悪いことです。
むしむしと暑いからといって、冷たいものをたくさん食べてはいけませんよ。
ショウガがおすすめです
梅雨の冷えを取り除くには、やっぱり、ショウガがおすすめです。
食すことより体の中から温まります。
そして、温まることで、体内の湿気の処理も早まります。
以前、湿気を体から出すために「小豆」と「とうもろこし」がおすすめと書きました。
これは、排尿を促がす効果があり、体内の水分を尿として排泄しやすくします。
そして、ショウガの効果は、体を温めることにより、体内の水分の処理を促進します。
つまり、尿にすることもそうですが、呼気として出したり、汗として出したりと、温まることによって体内の水を動かしてくれます。
むくみなどは、水が動かなくなり、四肢に水が留まる現象です。
その水を体内に戻し、処理を促進してくれるのです。
ショウガは火を通して食べましょう
ショウガは、必ず火を通して食べてください。
生はダメです。
生で食べると、体が冷えるからです。
必ず火を通して食べましょう。
炒め物やたき物にいれるなど、料理に加えることをおすすめします。
ショウガを食べて、体を中から温めて、梅雨の冷えや湿気を追い出しましょう。