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東洋医学では、秋は「肺」の季節 この時期は空気が乾燥し、肺の働きが弱まりやすいため、肺を守り、健康を維持するためのケアが特に重要になります。以下は、秋の季節における肺の養生のためのいくつかの方法です。 1.気（エネルギー）を補う 夏の間に汗...

夏の疲れと秋雨前線の湿気が重なり、体のだるさが増すこの季節。 多くの方が感じるこの不快な症状は、夏バテと秋雨の症状が組み合わさったもので、自律神経の乱れや身体の冷えが主な原因とされています。 このような時期には、鍼灸治療が効果的です。 経穴...

東洋医学と秋の健康 乾燥に対抗する自然療法 秋の季節は、美しい紅葉と涼しい気候をもたらしますが、東洋医学ではこの時期を乾燥が支配する季節と見なしています。 乾燥は喉や気管に不調を引き起こす原因となります。 呼吸器系の健康を守るための対策が必...

朝目覚めた時の腰痛は、多くの人々が経験する一般的な不快感です。 このような腰痛は、寝ている間の体の冷えによって引き起こされることがあります。 体が冷えると、筋肉や関節が硬くなり、血流が悪くなることで、痛みや不快感が生じやすくなります。 特に...

東洋医学では、人間の体は「陰」と「陽」のバランスで成り立っていると考えられています。 この二つの力は、体の健康を維持するために調和していなければなりません。 冷たい飲食物は「陰」の性質を持ち、体内の「陽」のエネルギーを消耗させるとされていま...

生理痛の原因は、夏でも冷え 夏の時期でも、体を冷やすことは生理痛を悪化させる可能性があります。 これは、体が冷え、血流が悪くなり、子宮の収縮がスムーズに行われなくなるためです。 夏の暑さは、私たちの生活に多くの変化をもたらします。 冷たい飲...

中医学の視点と鍼灸の可能性 梅雨の時期は、湿気が高くなり、多くの人々が頭痛に悩まされます。 この時期に特有の重たい頭痛は、中医学では「痰飲」と呼ばれる状態と関連しているとされています。 痰飲は、体内の水分代謝がうまくいかず、不要な水分が体内...

梅雨に有効な陰陵泉 陰陵泉とは、東洋医学における重要なツボの一つです。 特に水分代謝に関わる脾が弱っている時に効果があるとされています。 このツボは、足の親指から脇つながる足太陰脾経の経穴で、膝の内側に位置しています。 陰陵泉を刺激すること...

梅雨の時期に古傷が痛むのは、湿度の高さが血流に影響を及ぼすためです。 湿度が高いと体内の血管が拡張し、炎症を起こしやすくなります。 これにより、古傷がある部位に痛みが生じることがあります。 このような痛みに対処する一つの方法として、鍼灸があ...

東洋医学では、人の感情は内臓から生じるという興味深い考えがあります。 この古代からの知恵は、身体と心が密接に連携しているという考えに基づいています。 例えば、怒りは肝と関連しているとされ、悲しみは肺と結びついています。 これは、五臓六腑と呼...