東洋医学の健康法

「生理がなかなか来ない…」「毎月生理前はひどいイライラに悩まされる…」西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、このように生理周期の乱れや、それに伴う不調でお悩みではありませんか？ 女性の体は、月の満ち欠けのように繊細なリズムを刻んでいます。特に「...

これから夏に入りクーラーを使う季節になってきます。冷え性の人は、これから季節外れの寒さに悩まされる季節になるということです。そうしますと、冷えによって起こる生理痛が悪化する方が増えます。生理痛は、PMS の一つで、多くの女性が悩んでおられま...

「肩こり」は、いやですよね。春は肩がこるんです。春には肩こりが悪化すると東洋医学ではいわれます。それとともに、「ストレッチは春の健康法」もいわれています。やる気が出てくる春という季節。やる気が出すぎで、イライラして「肩こり」の症状が起こりが...

「足がパンパン…」「ふくらはぎがいつもだるい…」西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、ふくらはぎのマッサージ、流行っていますね！ 足のむくみやだるさ解消に効果的だと注目されていますが、「どれくらいやればいいの？」と悩む方も多いのではないでしょう...

こんにちは！西宮市甲子園の鍼灸院、甲子園鍼灸治療センターです。「美味しいものが溢れている現代、ダイエットは本当に難しい…」 「痩せたいけど、食べるのを我慢するのは辛い…」多くの方がこのように感じているのではないでしょうか。食べたいものを我慢...

「舌の苔が気になる…」「もしかして口臭の原因かも…？」西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、最近、舌の苔が気になって、舌ブラシで一生懸命掃除していませんか？ しかし、いくら掃除してもすぐにまた生えてくる…そんな経験はありませんか？甲子園鍼灸治療...

体質別おすすめフルーツと温活レシピ解説なぜフルーツは体を冷やすのか？東洋医学の陰陽論から紐解く東洋医学では、自然界の万物は「陰」と「陽」の二つのエネルギーで構成されていると考えられています。フルーツは水分が多く、性質が冷涼であることから、陰...

流れがよどんでいない川は美しいものです。水もきれいですね。それは体内も同じです。体内も流れていることが大事。体の中には、いろいろなものが流れています。わかりやすいものであれば、まずは血液。そして、水としてのリンパ。あとは、電気も流れています...

「足がいつも冷たい…」「むくみがひどくて夕方にはパンパン…」西宮市や甲子園にお住まいの皆さん、現代社会では、車やデスクワークなどで「足を使うこと」がめっきり減ってしまいました。しかし、実は足の健康こそが、全身の健康を左右するカギであることを...

【春のカラダメンテナンス】ふくらはぎケア暖かい日差しが心地よい季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？春は溜め込んだ老廃物を排出し、心身ともにリフレッシュするのに最適な季節です。しかし、縮こまっていた体は、まだまだ硬さが残っている...