健康法という考え方があります。
健康法というと健康のために何かを行なうと、まず思いますよね。
鍼灸院にいらっしゃる多くの患者さんたちは、いつも健康のために何をすれば良いかを質問なさいます。
また、こんな健康法があるみたいですけどいかがですか？なんて質問も受けます。
健康のために何かをするということは良いことだと思います。
ですが、忙しい現代。
何かをするよりも、何をやめるかというのも一つの考え方だと思います。
少し前に、『断捨離』というのが流行りましたね。
当院でも『引き算健康法』というコラムを公開したことがありました。
健康を害していることをやめる、というのも大切な健康法だと思います。
忙しく、飽食で、ものに溢れた現代。
のんびりと、粗食で、無駄なものを捨てる。
こういう考え方で健康法を見れば、何をすれば良いか見えてくるのではないでしょうか？
さて、あなたは健康のために何をやめますか？
では、頑張って『やめてみる』という健康法を行なってみてくださいね。