冷え性改善ブームですね。
体をあたためるいろいろ方法が紹介されています。
これから、寒くなり、冬になれば、皆さん今流行の機能性下着を使ったりするのではないでしょうか？
さて、あたためることは大賛成ですが、冷やさない努力も必要です。
冷え性になる原因はご存知ですか？
冷え性の原因２） 朝シャン・朝シャワー・朝風呂
今は、あまり聞かれなくなりました、
「湯冷め！」
という言葉。
ご存知ですか？
そうですね。
お風呂に入ったあと、しばらくすると体が冷え始める、ということですね。
そうなんです。
お風呂に入ったあとは、冷えて、「湯冷め」するのです。
「お風呂から上がったら、カゼをひくから、早く寝なさい」
と言われたことはないですか？
お風呂のあとは、すぐに寝ることがおすすめなんです。
もし、朝に入浴やシャワーで体を濡らしてしまったら・・・、
一日湯冷め状態です！
そりゃ、冷えますよねぇ。
朝シャン・朝シャワー・朝風呂は、冷え性の人は絶対にやめるべきです。
そして入浴後は、必ず、すぐに床につくようにしましょう。
あたためることは大切ですが、
冷やさないことは、もっと大事だと思います。