もう、季節は秋の雰囲気です。
朝夕も涼しくなり、皆さんカゼにご注意ください。
今年は残暑少ない九月、夏ばてはそれほどひどくはないようですね。
それでも、暑い夏に飲み続けた水分を、未だに同じように飲み続けている方も多いようで、ここからは下半身の冷えによるむくみが心配です。
夏ばての治療で、下半身のむくみをとることは大切な要素です。
ということで、むくみを取るツボをちょっと紹介します。
夏ばて対策ということで、ツボは主に右側を使います。
全身に冷え症状がある場合は左側の事もありますので、そこはツボをさわって確認します。
足のむくみを取るツボ
- 陰陵泉
- 三陰交
- 足三里
- 豊隆
- 太谿
- 太衝
- 復溜
こんなところでしょうか。
ツボはそれぞれ働きが異なります。
水を放出するツボや水を吸い上げるツボなど、目的に応じて使い分ける必要があります。
今回は、足のむくみに効くツボを夏ばて対策として書き出しました。
手のむくみを治療するツボは、また、機会があれば書きたいと思います。